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    四平风采论坛: 脚扭伤肿了怎么办

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    楼主
    发表于 2015-4-8 08:31:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    生活中我们?;峤排ど酥浊榭?,当脚扭伤肿后要用对方法才能更好的恢复。脚扭伤肿的治疗方法有很多。下面我就把我知道的告诉大家希望能够帮助到大家!
    步骤/方法:
    1当我们脚扭伤肿后先不要着急,采取恰当的应急措施最重要。脚扭伤肿后首先要冰敷,可以将碎冰和凉水装在水袋中,敷在受伤部位,大概敷二十分钟左右,隔四个小时再敷一次。
    2我们在不走路的时候,最好将受伤的脚踝抬高,且要比腰部高,这样有利于伤处血液流通,消肿会更快。
    3可以用绷带将受伤处包住,但是不要绑的太松,也不要太紧,要保证血液流通顺畅才可以。
    以上就是脚扭伤肿了怎么办的解决方案,希望对脚扭伤肿了的朋友有所帮助。

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